Macam Teknik Memberi dan Menerima Tongkat dalam Estafet
Macam Teknik Memberi dan Menerima Tongkat dalam Estafet
Berbicara mengenai teknik memberi dan menerima tongkat dalam estafet, ternyata ada banyak juga macamnya. Macam macam teknik ini dibagi dalam beberapa dasar perbedaan. Setidaknya ada dua jenis besar teknik pemberian dan penerimaan tongkat dalam estafet. Jika dibedakan dari posisi visualisasi, maka ada dua macam teknik yaitu visual dan tidak visual. Sedangkan jika dibedakan dari posisi tangan saat menerima dan memberi tongkat, maka teknik dibagi lagi menjadi dua yaitu tangan di atas dan tangan di bawah. Penasarankah anda apa saja teknik teknik tersebut? Simak penjelasannya pada bagian di bawah ini.
Teknik Memberi dan Menerima Tongkat dalam Estafet Berdasarkan Visualisasi
Jika dibedakan berdasarkan visualisasi dari pemain, maka ada teknik dan aturan dasar dalam lari estafet yaitu memberi dan menerima tongkat dalam pertandingan estafet yang dibagi menjadi dua. Teknik pertama disebut teknik visual dan yang kedua teknik non visual. Keduanya dibedakan dengan bagaimana pemain memberi dan menerima tongkat dengan visualisasi atau tidak. Agar dapat memudahkan anda mengenai apa saja teknik tersebut, maka berikut ini akan disampaikan beberapa di antaranya.
A. Teknik Memberi dan Menerima dengan Visualiasi
Teknik dalam memberi dan menerima dengan cara visualiasi dikelompokkan dalam 2 kategori, yaitu :
- Teknik Memberi dan Menerima Tongkat dalam Estafet Visual:
- Proses operan diawali ketika sebelum tongkat diberikan, pemain yang memberi memosisikan tongkat di tangan kirinya. Kemudian, pemain yang menerima telah menoleh ke pemain yang memberi. Namun, tetap dilakukan sambil berlari. Pemain yang menerima akan mengulurkan tangan kanannya mendekat ke tangan kiri pemain yang memberi. Posisi tangan umumny adalah pada posisi yang telapak tangan menghadap ke atas. Bagaimana dengan posisi jari? Keempat jari pemain yang menerima ada dalam posisi rapat dan menghadap ke bawah dengan bentuk ibu jari yang terbuka. Akhirnya, tongkat pun dapat diberikan dari atas ke bawah pemain yang menerima.
- Seperti pada bagian yang sudah dijelaskan di atas, teknik visual dalam operan tongkat esftafet juga dapat dilakukan dengan posisi sedikit berbeda, yaitu posisi telapak tangan pemain yang menerima menghadap ke belakang pemain yang memberi. Posisi jari keempatnya terbuka ke arah dalam dan kemudian pemain di belakang dapat memberikan tongkat seperti mengayun ke atas dan menyenggol tangan pemain yang menerima.
- Teknik terakhir kurang lebih sama dengan teknik teknik sebelumnya di atas yaitu dilakukan dengan visualisasi antara pemain. Perbedaannya terjadi ketika lengan penerima dijulurkan dengan posisi serong ke arah belakang dan bawah dari pemain yang memberikan. Telapak tangan pemain yang menerima akan menghadap ke belakang dan serong ke atas. Pemain akan melihat ke pemain di belakangnya dan memosisikan jari jarinya rapat dan terbuka keluar. Sedangkan, ibu jari terbuka menghadap ke dalam untuk siap menerima tongkat. Kali ini pun tongkat akan diayun untuk lebih mudah ditangkan oleh penerima.
- Teknik Memberi dan Menerima Tongkat dalam Estafet Non Visual:
- Seperti cara visual, tetapi penerima tidak melihat kebelakang kea rah pemberi.
- Hampir sama dengan di atas, hanya saja cara meluruskan tangan kanan benar-benar menghadap ke atas. Tongkat diberikan dari atas ke bawah.
- Cara non visual banyak dipakai pada lomba lari estafet jarak 100 X 4 meter.
Selain dibedakan dari teknik visualisasinya, ada juga teknik yang dibedakan dari posisi tangannya. Perbedaan ini dihubungkan dengan prinsip pada lari estafet yaitu fokus untuk dapat mengoper dan memindahkan tongkat dari pemain ke pemain lainnya dengan cepat dan tanpat kesalahan. Jika dilakukan dengan memberi dan menerima tongkat menggunakan visualisasi atau non visualisasi sudah dijelaskan, maka berikut ini akan dijelaskan jika dari satu pemain ke pemain lainnya dilakukan posisi tangan yang sudah terlatih sebelumnya. Posisi tangan yang berbeda beda ini agar dapat dilakukan tekniknya dengan baik, maka pemain lari estafet perlu untuk tahu dan menguasai keterampilan dari gerak tangan sambil berlari ini. Belum lagi mengenai keterampilan dari bagaimana cara memberi serta menerima tongkat dengan sangat tepat. Berdasarkan perbedaan tersebut ada beberapa cara yang perlu diketahui, yaitu mengoper dari bawah dan mengoper dari atas. Bagaimana keduanya dapat dilakukan? Simak penjelasannya di bawah ini.
- Teknik Memberi dan Menerima Tongkat dalam Estafet dari Bawah:
- Teknik Memberi dan Menerima Tongkat dalam Estafet dari Atas:
Demikianlah tadi informasi mengenai apa saja teknik memberi dan menerima tongkat dalam estafet yang perlu anda ketahui. Seperti dijelaskan sebelumnya, informasi ini adalah informasi yang sangat penting untuk dikuasai oleh atlet. Jika tidak dikuasai dengan baik, maka pertandingan lari estafet sebagai salah satu macam macam nomor lari dalam atletik ini akan sulit untuk anda menangkan. Jadi pastikanlah untuk selalu memiliki kemampuan yang baik dalam hal mengoper tongkat antar pemain, hingga tongkat dapat mencapai garis finish. Selamat melatih diri untuk dapat menjadi pemenang dalam pertandingan lari eftafet. Kunci dari permainan ini adalah kepercayaan antara pemain dalam tim untuk dapat melakukan operan hingga finish dengan sukses.
Komentar
Posting Komentar